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高三最后20天,班主任老师再强调3件事,考生和家长真的要做到

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在之前的文章里我多次提到过我那读高三的表弟。他从小到大成绩都不错,性格也开朗,没怎么让家长和老师操心。但是临近高考的一个多月,班主任已经给家长打过三四次电话了。今天上午10点多,班主任又一次打来了电话。班主任语气较快,不像平常那么慢条斯理的了,听得出来他比较生气。班主任老师说:“我早就叫你们家长督促孩子晚上早睡,他今天上午又打瞌睡。数学课自己爬起来站着听的。高考能站起来写吗?人站起来了,脑袋就清醒了吗?你告诉我,他昨晚几点睡的?”家长有些胆怯,说:“大概……大概……反正我一点半起来看他……他……他还没睡。”班主任真生气了,一个字一个字往外迸:“从今晚开始,12点前必须睡觉。你们家长盯着……再这么下去,还考什么试?”高考倒计时20天,老师再强调3件事,考生和家长千万要牢记!1、立刻调整作息时间,早睡早起,保证考试时间段精力充沛。高中生熬夜是常态,但人不是铁打的,即使是十八九岁的年轻人也不可能一直精神百倍。平时熬夜是没有办法的事,高中学习任务就是那么重。但是现在不同了,现在马上就要高考了。就算一天24小时不睡,又能再学多少?再说,该学的早就学得差不多了,实在还有点什么掌握不住的适度补缺补差就行,不要过于纠结了。现在最重要的是状态,状态,状态!状态好了,发挥正常了,就是最好的结果。不要走上考场脑袋里还迷迷糊糊、混混沌沌的……生物钟的调节需要时间,现在必须立刻开始调整,不能再拖延了。2、合理饮食,既要营养又要卫生,不能生病。光谈技巧和情怀也不行,身体很重要。没有健康的体魄做后盾说再多也是白搭。我们小区有个小姑娘去年高考第一场就晕倒了,不是因为紧张,而是因为身体太差。也并没有什么大病,就是瘦弱、营养不良,加上可能压力比较大,一上考场就晕倒了。后来弃考了。高三最后20天,如果孩子在学校吃饭,家长可以给孩子备一点牛奶、水果带去宿舍。如果孩子在家吃饭那就最好了,家长要保证孩子每天摄入足够的蛋白质和维生素,主食要吃饱。特别强调:高三学生不论在哪里吃饭,都不要吃过于油腻的食物,不吃生食,少喝冷饮。千万不要油腻和冷饮一起吃。平时生个小病没事,不过三两天就过去了。高考期间生病就不得了了,因为高考两天就过去了……3、全心拼高考,收住小心思,不要与任何人发生矛盾。高三最后阶段是非多,这很容易理解。用学生们的话说叫做:马上就要毕业了,有仇报仇,有怨抱怨。这话听起来似乎很爽,但如果真的做了代价很大:高三最后二十天,如果被处分就没有机会消,会被放进档案里,跟着自己一辈子……这只是一个方面,毕竟有矛盾不一定打架,打架不一定就会打到要记过的地步。但是但凡与人发生矛盾,都会影响人的情绪。高三最后阶段,情绪稳定实在太重要了!高考倒计时20天,家长要多关注孩子,不要让孩子与老师、同学以及其他任何人发生矛盾。结束语高考倒计时20天,以上3件事一件也不能疏忽,否则对高考影响特别大。家长多操点心,助孩子一臂之力,祝广大考生2020年高考金榜题名!

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